Kisakuulumisia ja viisi rakkauden kieltä

 

Lauantaina 10.4. oli Kauhajoella Etelä-Pohjanmaan alueen piirinmestaruusmaantiejuoksut. Osallistuimme tyttäreni kanssa niihin ja molemmat saavutimme hopeasijat omissa sarjoissamme. Miesten sarjassa matkana oli 7,3 km. Haaveilin, että pystyisin juoksemaan tuon matkan 3:25 min/km keskivauhdilla. Kovin kauas en siitä jäänyt, kun kokonaisaika oli 24:59. Asfaltit olivat vielä hiekoitushiekan peitossa, joten tuo hiekka hiukan hidasti juoksua.

Olin todella tyytyväinen kisaani ja oli mielenkiintoista huomata kilpailun jälkeinen olo kropassa. Joskus ennenkin olen huomannut, että kova treeni tai kisa jotenkin herättää kropan ja tulee tosi energinen olo. Hölkkäilin kisan jälkeen noin 5 km ja sitten kävimme syömässä. Kotiin päästyämme olo oli niin energinen, että teki mieli tehdä kaikenlaista. Pudistelin matot, haloin kirveellä pienen kasan puita ja imuroin talomme. Illalla teki mieli mennä taas juoksemaan, mutta sain maltettua niin, että kävin vain kävelyllä. Tämän päivän aamulenkkikin tuntui tosi helpolta ja vaivattomalta.

Kilpakumppanieni kanssa oli puhetta juoksukengistä. He ehdottelivat, että voisin ehkä joskus kokeilla käyttää muitakin kuin paljasjalkakenkiä. Nykyiset hiilikuitukengät voisivat olla hyvä vaihtoehto tai jotkut muut, joissa kengän vaimennus auttaisi ainakin kisan loppuosassa jalkoja jaksamaan paremmin. Tuo ajatus toki houkuttaa. Toisaalta kuitenkin minua kiinnostaa enemmän treenaaminen ja kehittyminen ilman välineiden tuomaa muutosta. Jos mahdollisesti juoksisinkin vähän kovempaa paremmilla kengillä niin se ei ehkä tuntuisikaan niin hyvältä, koska se olisikin kenkien ansiota.

Olen viime aikoina miettinyt viittä rakkauden kieltä, joista puhutaan. Niistä on kirjoitettu kirja ja kuten edellisessä blogissani kerroin, voit käydä testaamassa oman rakkauden kielesi netissä. Tässä vielä linkki:https://www.5lovelanguages.com/

Viisi rakkauden kieltä ovat:

1.    Fyysinen kosketus

2.   Rohkaisevat sanat

3.   Laatuaika

4.   Palvelukset

5.   Lahjat

Kävin itse testaamassa sitä, mikä on minun tärkein rakkauden kieli. Testautin myös kaikki oman perheeni jäsenet. On mielenkiintoista huomata, että koemme rakkautta eri tavoilla. Toiselle voi olla tärkeämpää fyysinen kosketus eli esimerkiksi halaaminen, kun taas toiselle vaikka rohkaisevat sanat, joilla osoitamme rakkautta. On hyvä oppia, miten oma puoliso tai omat lapset ottavat parhaiten rakkautta vastaan ja mikä heille on kaikkein merkityksellisintä.

On myös mielenkiintoista huomata, miten esimerkiksi vaimoni ja minä olemme sitoutuneet toisiimme. Emme ole kehenkään toiseen ihmiseen panostaneet niin paljoa kuin toisiimme. Käytämme kaikkia viittä rakkauden kieltä oikeastaan päivittäin kertoaksemme toiselle, kuinka tärkeä hän on. Uskon, että onkin tärkeätä, ettemme pidä läheisimpiä ihmisiä itsestäänselvyyksinä, vaan keskitymme rakastamaan heitä enemmän kuin ketään muuta.

On ihanaa huomata, miten vaimoni ottaa huomioon minun tapani vastaanottaa rakkautta. Toisaalta on ihanaa huomata se, miten hän käyttää kaikkia rakkauden kieliä. Kultainen käsky opettaa meitä näin: ”Kaikki, minkä tahdotte ihmisten tekevän teille, tehkää myös te samoin heille.” Matt.7:12 Tämä ajatus ohjaa meitä siihen, että rakastamme ihmisiä sillä tavalla, jolla me itse haluaisimme tulla rakastetuiksi. Esimerkiksi minulle on tärkeätä rohkaisevat sanat ja siksi haluan jatkuvasti sanoa ihmisille sellaisia sanoja, joilla voisin heitä rohkaista. Olen myös huomannut, että minua koskettaa erityisesti se, kun huomaan jonkun antavan toiselle ihmiselle juuri sellaisia asioita, joita hän haluaisi itse saada. Tuo tuntuu erityiseltä rakkauden osoitukselta, vaikka kyseessä ei olisikaan minulle tärkein tapa vastaanottaa rakkautta.

Puhuessani rakkauden kielistä, huomaan ajattelevani, että kaikkein tärkeintä on rakkauden aitous. Ei ole tärkeintä, että opimme rakastamaan pedagogisesti oikein, ymmärtäen toisen ihmisen rakkauden kielen. Tärkeintä on, että rakkaus on aitoa ja syvää. Ja uskon, että kun rakkautemme on aitoa ja syvää, se koskettaa. Syvä rakkaus saa meidät myös käyttämään kaikkia rakkauden kieliä. Uskon myös, että rakastaminen antaa elämäämme sisällön – ei mikään muu. Elämän tarkoitus on yhdellä sanalla sanottuna rakastaa.

Henkinen matka

 

Juoksemisen ilotulitus on jatkunut ihanassa kevätsäässä. Lauantaina 3.4. juoksin 8 km/27:37. On tosi mukavaa nähdä, miten kunto hiljalleen paranee koko ajan. Nyt olenkin valmistautumassa alkavaan kilpailukauteen tai juoksutapahtumakauteen. Ensi lauantaina on tarkoitus juosta pm-maantiekilpailuissa Kauhajoella.

Koen, että juoksuharjoittelussa on samalla kyse henkisestä matkasta. Uskon, että se on jokaisella niin. Kehomme on meidän sisäisen minämme koti. On varmasti aina merkityksellistä, mitä teemme kehomme kanssa. On myös selvää, että aina ei voi vain kehittyä fyysisesti. Jossain vaiheessa ikä vaikuttaa niin, että kuntotekijät alkavat laskea. Henkisesti voimme kuitenkin kulkea koko ajan kohti parempaa. On hyvä, jos emme koskaan lopeta henkistä matkaamme. Voimme todeta, että edessä on aina parempaa. Mikään ei voi estää henkistä matkaamme. Voi olla, että kohtaamme ikäviä asioita paljonkin, mutta aina voimme lopulta löytää ulospääsyn ja mahdollisuuden kulkea eteenpäin. Joskus henkinen matkamme voi liittyä johonkin hyvin konkreettiseen asiaan, jota teemme. Joskus kasvamme henkisesti samalla, kun kaikki ympärillämme pysyy täysin samanlaisena. Me vain opimme kohtaamaan asiat paremmin.

Juokseminen on kuin rakentamista. On tärkeätä tehdä hyvät pohjatyöt eli rakentaa hyvä peruskunto. Emme voi myöskään juoksijoina rakentaa tyhjän päälle. Kuntotekijät kehittyvät askel askeleelta. Rakennamme, jotain, jonka päälle voimme rakentaa taas lisää. Emme voi vain kiitää kehitysvaiheiden ohi! Samalla on hassua huomata, että läheskään kaikki fyysinen kehittyminen ei näy päälle päin. Happi on vain alkanut kulkea kehossa tehokkaammin, mutta seistessäsi paikalla kukaan ei voi tietää muutoksesta. Lihakset ovat ehkä kehittyneet sitkeämmiksi, mutta sitäkään ei huomata ulkonäössäsi. Pystyt kuitenkin mittaamaan kehitystä esimerkiksi kellon avulla.

Kaikenlaisessa kehityksessä on tärkeätä, että emme juutu paikoillemme. Jos haluat nousta uudelle tasolle harjoittelussasi, on tärkeätä pystyä jättämään vanha taakse. On tärkeätä uskoa, että sinulle on mahdollista mennä eteenpäin ja löytää uusia saavutuksia.

Näin hiljattain autostani jonkun tuntemattoman lenkkeilijän. Huomasin nopeasti, että lenkkeilijälle juokseminen ei varmasti ole helppoa. Hänen ruumiin rakenteestaan pystyin päättelemään, että juokseminen ei ainakaan tällä hetkellä ole hänelle kovin luonteva tapa liikkua. Samalla kuitenkin mieleni täytti valtava arvostus tuota lenkkeilijää kohtaan. Näin hänessä valtavan hyvän asenteen. Tuli sellainen olo, että olisin halunnut mennä kehumaan häntä vuolaasti! Olisin halunnut sanoa hänelle, että on todella upeata nähdä, millä asenteella hän on liikkeellä!

Haluaisin haastaa sinua henkiselle matkalle! Puhuin viime blogissa elävän veden lähteestä, jonka Jumala haluaisi antaa meidän sisällemme. Yksi ihana piirre tuossa lähteessä on, että se saa meidät näkemään ihmiset hyvässä valossa. En halua tyrkyttää sinulle mitään. En halua ohjailla elämääsi mihinkään. Minulle uskossa ei ole kyse siitä, mihin seurakuntaan kuulumme, vaan siitä mitä meidän sisällä on.

En tiedä, miten suhtaudut tuohon lähteeseen. Ehkä et ole valmis kokeilemaan sitä. Voisit ehkä kuitenkin kanssani miettiä, mitä sinä näet toisissa ihmisissä. Onko sinun helppoa huomata hyvät asiat toisissa? Onko sinun helppoa antaa uusia mahdollisuuksia niille, jotka näyttävät aina valitsevan väärin. Uskonnollisuus ohjaa ihmisiä tuomitsemaan toiset. Uskonnon varjolla moni tekee elämästä kamalan mustavalkoista ja silloin näemme valoa vain yhdenlaisessa ihmisryhmässä. Jumala näkee valoa jokaisessa elävässä ihmisessä. Jumala on äärimmäisen kärsivällinen ihmiselle.

Se, mitä näemme toisessa ohjaa myös toimintaamme. Jos pystymme näkemään toivoa jokaisessa, voimme olla niitä, jotka jatkuvasti haluavat rakentaa ja korjata. Emme halua koskaan painaa alas tai työntää pois. On upeata huomata, että tuon toisen ihmisen arvo on niin käsittämättömän suuri, että vaikka hän tekisi, mitä, en milloinkaan haluaisi satuttaa häntä. Haluan olla se, joka antaa mahdollisuuksia, korjaa ja rakentaa.

Ensi viikolla taidan kertoa kuulumisia vuoden ekasta kisasta. Samalla aion kertoa viidestä rakkauden kielestä, jotka ovat kiehtoneet viime päivien aikana. Voit käydä testaamassa oman ja läheisten rakkauden kieltä näillä sivuilla:

5 rakkauden kieltä

 

Aurinkoista, lämmintä ja ennen kaikkea lämminsydämistä huhtikuun jatkoa!

ps. Käy katsomassa myös Youtubekanavani: 

Youtube-kanavani